本文摘要：8月10日，山东大学 “青春有我配合抗疫” ,土木水利学院社会实践团队举办了疫情期间心理咨询讲座。与会者包括江苏省苏州高新区科技城社区、安徽省巢湖市南苑社区、浙江省温州市乐城街、江苏省泰兴市济川社区、翠园社区的居民，以及我院的学生。 本次讲座由团队成员金和队长主持。 本次讲座以 “疫情期间心理疏导” ,为中心，从 “正确认识心境”“心理自助方法”“判断是否需要专业心理援助”“做好停课不停学” .疫情的四个方面详细展示了如何在疫情面前掌握情绪，努力向上生活和学习。

8月10日，山东大学“青春有我配合抗疫”,土木水利学院社会实践团队举办了疫情期间心理咨询讲座。与会者包括江苏省苏州高新区科技城社区、安徽省巢湖市南苑社区、浙江省温州市乐城街、江苏省泰兴市济川社区、翠园社区的居民，以及我院的学生。

本次讲座由团队成员金和队长主持。

本次讲座以“疫情期间心理疏导”,为中心，从“正确认识心境”“心理自助方法”“判断是否需要专业心理援助”“做好停课不停学”.疫情的四个方面详细展示了如何在疫情面前掌握情绪，努力向上生活和学习。

在疫情期间，不仅要做好卫生防护保障好身体宁静也记得关注心理宁静希望每个人都能真诚地做好自救保护。只有身心健康，安静，才能防疫成功！我们应该接受自己的不良情绪，不要恐慌，消除信息障碍带来的心理负担，多举行自我对话，鼓励生活和学习秩序的逐步重建。

金在讲座中还详细介绍了几种心理自救方法。讲座结束后，团队成员进行了简单总结，认为应该加强宣传，帮助人们更好地了解自己的心理健康问题。

本次讲座是“青春有我配合抗疫”团队社会实践的第一步，主要针对向大家先容心理疏导的重要性以及方法希望更多的青年人能够在认识自己的心理康健问题后与我们配合抗疫。,的高中生和大学生，尽可能全面

文本/冯钰锜

数字/尹楠

编辑/赵宇翔

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